学好合理添加宝宝辅食！

1、 注意循序渐进。刚开始给宝宝添加辅食时，一定要少量，让宝宝慢慢的适应才行，因为宝宝已经养成喝奶的习惯，突然添加辅食难免会不适应。因此一开始要少量添加，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食的种类和数量，让婴幼儿慢慢适应。一天喂一到两次，过几天再增加到3、4次。

2、 注意添加辅食的种类。刚开始添加辅食最好以米糊为主，这样婴儿容易下咽、好吸收。毕竟刚开始接受辅食时，孩子的牙齿长的很少，还不会咀嚼。等孩子长出牙齿后，可以慢慢适量添加面条之类的辅食了，在给宝宝做面条时，要多添加一些蔬菜，比如小白菜、紫菜、小油菜等等，再加个鸡蛋，营养就更丰富了。辅食质地由软至硬：由于小儿的咀嚼能力相对较差，刚开始通常需要选择质地较为柔软的辅食，如蔬果泥、米粉等。在小儿能够适应此类质地的辅食后，家长可以逐渐加入质地相对较硬的辅食，以降低对小儿口腔、胃部的刺激。

3、 要变换多种口味。婴儿刚接触辅食，应该多变化口味，找一些宝宝喜欢吃的辅食，比如胡萝卜米糊、五谷米糊等等，看看宝宝喜欢哪一种。等宝宝习惯了，再换其它的辅食。关注宝宝喜好：在添加辅食的过程中不仅要注意均衡营养搭配，家长也要注意观察宝宝的喜好，可以适当增加宝宝喜欢的辅食的添加比例，适当减少宝宝不愿意吃的辅食，以免影响宝宝对进食的积极性。

4、 注意喂辅食的方式。在给宝宝喂辅食时，尽量用小勺一点点儿的喂，让宝宝慢慢的吞咽，如果用奶瓶大口的喝，宝宝很不适应。

5、 注意喂养的时间。给宝宝添加辅食，最好在宝宝有些饿肚子的时候，或者睡觉前吃一些。辅食比奶粉更能多撑一段时间，肚子里有东西能让宝宝睡个好觉。

6、 满6个月的宝宝，辅食可以吃谷类及蔬菜类，注意要将水果、蔬菜捣成泥再喂食，例如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等。另外还可喂食米糊、煮透的粥、煮透的面等，肉类煮熟剁碎搅拌成泥再喂食。依然以奶为主食，1天6次奶，奶量控制在600到800ml之间。辅食每天一次就够了，每次2到3勺之间，或者每天喂1个蛋黄，也可以喂蒸鸡蛋。如果添加面条、馒头之类的辅食，一定要保证面条煮熟煮透、馒头要是用发面制成的，宝宝吃了容易消化。